แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Topics - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 52
1
“การสร้างแบรนด์
ก็เหมือนกับ
การสร้างพื้นที่ทำธุรกิจของคุณเอง
ถ้าคุณไม่สร้างแบรนด์ เท่ากับว่าวันนี้คุณไม่มีพื้นที่ในการทำธุรกิจ“

ครูแมกซ์
“สอนสร้างแบรนด์
สอนทำธุรกิจออนไลน์”

“การสร้างแบรนด์”
ไม่ใช่แค่การทำให้สินค้าดูสวยงาม หรือการทำโลโก้กับสีสันที่ดึงดูดเท่านั้น แต่มันคือศิลปะในการสร้างเสน่ห์ที่ลูกค้าไม่อาจต้านทานได้ มันเหมือนการทำเวทมนตร์ ซึ่งไม่ต้องการไม้กายสิทธิ์ หรือหมวกวิเศษ แต่ต้องการความเข้าใจในลูกค้าและการสื่อสารที่ตรงจุด
สมมติว่าคุณกำลังขายกาแฟ ลองนึกภาพนี้สิ…
คุณไม่ได้แค่ขายกาแฟ แต่คุณกำลังขายช่วงเวลาแห่งความสุข
บทสนทนาที่ดี และความรู้สึกที่อบอุ่นใจ ทุกครั้งที่ลูกค้าหยิบถ้วยกาแฟของคุณ
พวกเขาไม่ได้แค่ดื่ม แต่พวกเขากำลังดื่มด่ำกับเรื่องราวที่คุณเล่า
.
แบรนด์ที่ดี คือแบรนด์ที่ทำให้ลูกค้าจำได้ ไม่ว่าจะผ่านงานโฆษณาที่มีความคิดสร้างสรรค์ การออกแบบผลิตภัณฑ์ที่โดนใจ หรือแม้กระทั่งการบริการลูกค้าที่เป็นเลิศ ทั้งหมดนี้คือส่วนประกอบในการสร้างแบรนด์ที่สำคัญทั้งนั้น
แบรนด์ที่สามารถเล่าเรื่องราวที่ตรงใจและสร้างความแตกต่าง  จะเป็น แบรนด์ที่มีความมั่นคงและยั่งยืนในตลาด และนั่นคือเหตุผลที่การสร้างแบรนด์ไม่ใช่แค่กลยุทธ์ทางธุรกิจ แต่เป็นศิลปะแห่งการเชื่อมต่อกับใจคนอย่างแท้จริง

สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://www.facebook.com/Krumax181026
เว็บไซด์ : https://businesssmarttools.com/
เบอร์โทร : 093-962-6545



2
รับออกแบบบ้าน
รับออกแบบบ้าน ตามความต้องการ
และงบประมาณ ของเจ้าของบ้าน
ฟังก์ชั่นครบ ดีไซน์สวย สร้างได้จริง
ปรับแบบได้ไม่จำกัดจำนวนครั้ง

รับสร้างบ้าน
รับสร้างบ้าน และควบคุมงานโดยทีมสถาปนิก-วิศวกร
ที่มีใบอนุญาต ทีมงานประสบการณ์สูง
เราเลือกใช้แต่วัสดุที่มีคุณภาพ พร้อมรับประกันความพึงพอใจ
บ้านสวย แข็งแรง ทนทาน เสร็จตรงตามเวลา
งบประมาณไม่บานปลาย
กว่า 20 ปี กับงานบริการ

บริษัทรับสร้างบ้าน และออกแบบบ้าน รับประกันคุณภาพมาตรฐานบ้านทุกหลัง


BEST BUILD DESIGN AND CONSTRUCTION
บริษัท เบสท์ บิลด์ ดีไซน์ แอนด์ คอนสตรัคชั่น จำกัด (สำนักงานใหญ่)
148/2 ซอยปราโมทย์ ตำบลเขาสามยอด อำเภอเมืองลพบุรี จังหวัดลพบุรี 15000
โทร. 0997829415


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
Page FB : https://www.facebook.com/AiForRealEstate
เว็บไซด์ : https://luxuryhomesdesigns.com/
เบอร์โทร : 099-782-9415


3
มือถือ Vivo วีโว่ vivo X21 UD
19,990 บาท 


วีโว่ vivo X21 UD
สมาร์ทโฟนระดับเรือธงของวีโว่ มาพร้อมดีไซน์สุดสวย และพรีเมี่ยมมากๆ หน้าจอ Super AMOLED อัตราส่วน 19:9 ขนาด 6.28 นิ้ว ความละเอียด Full HD+, มีติ่งที่ด้านบนหน้าจอ รองรับการสแกนใบหน้าแบบ 3D ด้วยฟีเจอร์ Face Wake 2.0 และสุดล้ำสแกนลายนิ้วมือใต้หน้าจอ กล้องคู่ความละเอียด 12MP F1.8 + 5MP F2.4, Dual Pixel PDAF รองรับ Fast battery charging

รายละเอียดเบื้องต้น
   ยี่ห้อ-รุ่น            วีโว่ vivo X21 UD
   ราคากลาง         19,990 บาท
   จำนวนซิม          2 ซิม (Nano Sim)
   แบบดีไซน์         จอสัมผัส
   สี                    ดำ, แดง

   ความถี่-เครือข่าย
2G(GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 - SIM 1 & SIM 2)
3G(HSDPA 850 / 900 / 1900 / 2100)
4G(LTE band 1(2100), 2(1900), 3(1800), 5(850), 8(900), 34(2000), 38(2600), 39(1900), 40(2300), 41(2500))

   ขนาด-น้ำหนัก                   ยาว 154.5 x กว้าง 74.8 x หนา 7.4 มม., น้ำหนัก 156.2 กรัม
   ความจุข้อมูลภายใน (ROM)  128 GB
   ความจุข้อมูลภายนอกสูงสุด    Micro SD
   แบตเตอรี่ และระบบชาร์จ       ความจุแบตเตอรี่ 3,200 mAh

จอแสดงผล
   ชนิดจอ                 จอสัมผัส (Super AMOLED)
   ความละเอียด          6.28 นิ้ว, 402 ppi, 1,080 x 2,280 px

   รายละเอียดอื่น
วัสดุกระจกและโลหะ
หน้าจออัตราส่วน 19:9 มีติ่งที่ด้านบนหน้าจอ
สแกนลายนิ้วมือใต้หน้าจอ
รองรับการสแกนใบหน้าแบบ 3D ด้วยฟีเจอร์ Face Wake 2.0
กล้องคู่ความละเอียด 12MP F1.8 + 5MP F2.4

กล้องถ่ายรูป
   ขนาด-ความละเอียด                   กล้องหลัง (12 Mpx), กล้องหน้า (12 Mpx)
   ความละเอียดของภาพภ่ายสูงสุด
   คุณสมบัติ                                Auto Focus, Flash

ระบบปฏิบัติการ
   หน่วยประมวลผล (CPU)               Qualcomm Snapdragon 660 AIE, Octa-core (4x2.2 GHz Kryo 260 & 4x1.8 GHz Kryo 260)
   หน่วยประมวลผลกราฟิก (GPU)       Adreno 512
   หน่วยความจำ (RAM)                  6.0 GB
   ระบบเชื่อมต่อภายนอก                  USB(microUSB 2.0), Bluetooth(5.0), Jack(3.5 มม.), Wi-Fi(802.11 a/b/g/n/ac), DLNA, Bluetooth Low Energy (BLE), WiFi Direct, Miracast, USB OTG, A2DP, USB Host
   ระบบรับส่งข้อความ
SMS, MMS, EMAIL, PUSH MAIL
   การเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต                3G, GPRS, EDGE, WiFi, 4G
   ระบบ GPS                               A-GPS, GLONASS

4
รับผลิตชุดยูนิฟอร์มทุกประเภท
บริการจริงใจ ใส่ใจลูกค้า ราคายุติธรรม
รับผลิตและแนะนำรูปแบบชุดยูนิฟอร์มบริษัท อาทิเช่น เสื้อยืดคอกลม เสื้อยืดโปโล ชุดช็อป เสื้อแจ๊กเก็ต และ ชุดยูนิฟอร์มพนักงานในสำนักงาน โดยสามารถสั่งตัดตามไซส์ของแต่ละบุคคลได้ รวมถึงสินค้าพรีเมี่ยมต่างๆ เช่น ผ้ากันเปื้อน กระเป๋าผ้า หมวก เป็นต้น

ยูนิฟอร์ม ชุดยูนิฟอร์มพนักงาน

ยูนิฟอร์ม ชุดยูนิฟอร์มพนักงาน “ยูนิฟอร์ม” หรือ Uniform ในภาษาอังกฤษคือเสื้อผ้าหรือชุดที่พนักงานหรือกลุ่มคนบางๆ สวมใส่เพื่อแสดงตัวตนหรือตำแหน่งที่มีอยู่ เพื่อความสะดวกในการระบุและการระบายตัวเองในบริบทที่ต่างๆ ชุดยูนิฟอร์มของพนักงานมักจะมีการออกแบบเพื่อสอดคล้องกับลักษณะงานและศิลปะแบรนด์ขององค์กรหรือธุรกิจที่ต่างกันไปได้ เช่น ชุดยูนิฟอร์มของพนักงานโรงแรมจะแตกต่างกับชุดยูนิฟอร์มของพนักงานในโรงงานผลิตสินค้า หรือพนักงานบริการในร้านค้า
การออกแบบชุดยูนิฟอร์มมักเน้นความสะดวกสบายในการใช้งานร่วมกับการสื่อสารและการติดต่อระหว่างพนักงานและลูกค้า การเลือกใช้วัสดุที่เหมาะสมและการออกแบบที่สวยงาม เป็นต้น
การตัดต่อยูนิฟอร์มขึ้นอยู่กับลักษณะของธุรกิจหรือกิจการ การให้ความสำคัญกับความสะอาดและการบำรุงรักษาก็เป็นสิ่งที่สำคัญในการรักษาคุณภาพของยูนิฟอร์มให้ดูดีและสวยงามตลอดเวลาในการใช้งานประจำวันของพนักงานทุกคนในองค์กรหรือธุรกิจนั้นๆ
ยูนิฟอร์ม (Uniform) เป็นชุดเครื่องแบบที่พนักงานสวมใส่เพื่อแสดงตัวตนและตำแหน่งของพวกเขาในองค์กรหรือธุรกิจ เขาแสดงถึงความเป็นเอกลักษณ์และความเชื่อมโยงของพนักงานกับบริษัทหรือองค์กรนั้น ๆ

ชุดยูนิฟอร์มของพนักงานสามารถแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอุตสาหกรรมและบริษัท ยกตัวอย่างเช่น:
ในโรงแรม พนักงานบริการอาจมีชุดยูนิฟอร์มที่ประกอบไปด้วยเสื้อโปโลและกางเกงขายาวหรือกระโปรง
ในธุรกิจทางการแพทย์ พวกเขาอาจสวมเสื้อคลุมเพื่อป้องกันและอุ่นใจให้กับผู้ป่วยและลูกค้า
ในธุรกิจแห่งการบิน พนักงานสายการบินอาจมีชุดยูนิฟอร์มที่รวมถึงเครื่องแต่งกายสมบูรณ์ รวมถึงเครื่องประดับและเครื่องแต่งกายพิเศษเพื่อเน้นความสวยงามและความเรียบร้อย
ชุดยูนิฟอร์มมักจะถูกออกแบบเพื่อสะท้อนภาพลักษณ์ของบริษัทหรือองค์กร และมักจะมีการกำหนดเอกลักษณ์ที่ชัดเจนเพื่อให้ลูกค้าหรือผู้บริโภคสามารถระบุและรู้จักพนักงานได้ง่ายขึ้นด้วยการมองเห็นชุดยูนิฟอร์มที่สวมใส่และการปฏิสัมพันธ์กับพนักงานในตำแหน่งต่าง ๆ ในองค์กรนั้น ๆ อย่างมั่นใจได้ในการตอบสนองและบริการลูกค้าในทางที่เหมาะสมและมีคุณภาพ

ทางบริษัทจัดนำเสนอข้อมูลให้กับลูกค้าอย่างละเอียด จนลูกค้าเข้าใจและสามารถเลือกใช้วัตถุดิบได้เหมาะสมกับการใช้งานได้อย่างคุ้มค่า คุ้มราคา และพึงพอใจ ตามที่ลูกค้าต้องการ
สนใจ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
Line ID : uniform
โทร      : 02-583-7598
E-mail  : casuniform@yahoo.com
เว็บไซด์: https://uniformdeluxe.com/


5

ชุดปฏิบัติธรรม ชุดแม่ชี เราเป็น โรงงานผลิตโดยตรง
ตัดเย็บปราณีต ทรงสวย เรียบหรู ดูสง่างดงาม
ผลิตจาก ผ้าฝ้ายแท้ 100% เกรดพรีเมียม

ชุดปฏิบัติธรรม ชุดขาวไปวัด ชุดแม่ชี
– ราคาแยกรายชิ้น –
ทอย้อมจากโรงงานอุตสาหกรรมชั้นดี
พร้อมส่งทุกไซส์
(กรณีสั่งตัดไซส์พิเศษ รอผลิต 7-10 วัน)
จัดส่งฟรี‼ เมื่อลูกค้าโอนชำระ
มีบริการเก็บเงินปลายทาง (+ตัวละ 10.-)

รับตัดชุดขาวไซส์ใหญ่พิเศษ
หมดกังวล หาไซส์ไม่ได้ ทางร้านเป็นโรงงานผลิตโดยตรง
สามารถสั่งตัดชุดได้ตามความต้องการ รอผลิต 7-10 วันทำการ

ร้านอริยทรัพย์ ชุดขาวปฏิบัติธรรม
เบอร์มือถือ :  092-926-4142 , 063-289-5356
Facebook : ชุดขาวปฎิบัติธรรม อริยทรัพย์
Instagram : ariyasub.shop
ID Line : @ariyasub (มี@)
เว็บไซด์: https://ariyasub99.com/
สนใจตัดชุดขาวไซซ์พิเศษ ติดต่อมาได้เลยค่ะ

สัมผัสประสบการณ์ใหม่
จากผ้าฝ้ายแท้ 100%
 นุ่มสบาย ไม่ร้อน ไม่ระคายคือง
ใส่ใจทุกขั้นตอนการผลิต ตั้งแต่การคัดสรรเนื้อผ้า
การตัดเย็บ รวมไปถึงการจัดส่งแบบปกติ
และจัดส่งเร่งด่วน (Kerry EMS Grab)

ชุดขาวปฎิบัติธรรม ชุดขาวหญิง ชุดแม่ชี คุณภาพ
เน้นคุณภาพใส่ใจทุกขั้นตอน ตัดเย็บงานผ้าฝ้ายคุณภาพ (cotton 100%)
สวมใส่สบาย ระบายความร้อนได้ดี ไม่อึดอัด

ชุดปฎิบัติธรรมชาย คุณภาพ
เน้นคุณภาพใส่ใจทุกขั้นตอน ตัดเย็บงานผ้าฝ้ายคุณภาพ (cotton 100%)
สวมใส่สบาย ระบายความร้อนได้ดี ไม่อึดอัด


ร้านอริยทรัพย์ ชุดขาวปฏิบัติธรรม
เบอร์มือถือ :  092-926-4142 , 063-289-5356
Facebook : ชุดขาวปฎิบัติธรรม อริยทรัพย์
Instagram : ariyasub.shop
ID Line : @ariyasub (มี@)
เว็บไซด์: https://ariyasub99.com/
สนใจตัดชุดขาวไซซ์พิเศษ ติดต่อมาได้เลยค่ะ



6
โรคบรูเซลโลซิส (Brucellosis)

บรูเซลโลซิส (brucellosis/undulant fever/Mediterranean fever)* เป็นโรคติดเชื้อร้ายแรงที่เกิดในสัตว์เลี้ยง (เช่น โค กระบือ แพะ แกะ อูฐ หมู) สุนัข สัตว์แทะ สัตว์ทะเลเลี้ยงลูกด้วยนม (วาฬ โลมา) สัตว์ป่า (กระบือป่า กระต่ายป่า สุนัขจิ้งจอก สุนัขป่า) ซึ่งสามารถติดต่อมาสู่คนได้

โรคนี้พบได้ประปราย ซึ่งมักพบในกลุ่มคนที่ทำงานเกี่ยวข้องกับสัตว์เลี้ยง (เช่น คนงานในโรงเลี้ยงสัตว์หรือโรงฆ่าสัตว์ สัตวแพทย์ สัตวบาล) หรือบริโภคเนื้อสัตว์และนมที่ติดเชื้อ

ในบ้านเรามีผู้รายงานผู้ป่วยโรคนี้จากการดื่มนมแพะ และการสัมผัสใกล้ชิดกับสัตว์เลี้ยง (โดยเฉพาะฟาร์มเลี้ยงแพะ) ในจังหวัดราชบุรี (ปี พ.ศ.2546) สตูล (ปี พ.ศ.2546-2547) และกาญจนบุรี (ปี พ.ศ.2548 และ 2549)

* โรคนี้มีความร้ายแรง มีการนำเชื้อบลูเซลลาไปผลิตเป็นอาวุธชีวภาพ เช่นเดียวกับแอนแทรกซ์


สาเหตุ

เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่มีชื่อว่า บรูเซลลา (Brucella) ซึ่งมีอยู่หลายสายพันธุ์ย่อย คนเราสามารถติดโรคจากสัตว์ได้หลายทาง ได้แก่

    สัมผัสสิ่งปนเปื้อน น้ำนม เลือด รก น้ำเมือกในอวัยวะเพศของสัตว์เพศเมีย น้ำเมือกตามตัวลูกสัตว์ที่คลอดออกมาใหม่ ๆ มูลหรือปัสสาวะสัตว์ เชื้อโรคจะเข้าทางบาดแผลหรือรอยถลอก
    กินเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ หรือนมสัตว์ (รวมทั้งผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ไอศกรีม เนยแข็ง) ที่ติดเชื้อ โดยไม่ได้ปรุงให้สุก หรือผ่านกรรมวิธีฆ่าเชื้อ
    หายใจสูดเอาฝุ่นหรือละอองของสิ่งคัดหลั่ง น้ำนมที่ปนเปื้อนเชื้อโรคในขณะรีดนมในคอกสัตว์
    ถูกเข็มฉีดวัคซีนป้องกันโรคแก่สัตว์ทิ่มแทง

ระยะฟักตัว ระบุได้ไม่ค่อยแน่นอน อาจเป็นตั้งแต่ 1 สัปดาห์ จนถึงนานกว่า 2 เดือน (ทั่วไปประมาณ 1-2 เดือน)


อาการ

มักมีอาการค่อยเป็นค่อยไปแบบเรื้อรังมากกว่าเฉียบพลัน อาการที่พบบ่อย คือ มีไข้สูง ๆ ต่ำ ๆ แบบเรื้อรังเป็น ๆ หาย ๆ ไม่แน่นอน (อาจมีไข้ 1-3 สัปดาห์ สลับกับไม่มีไข้ 1-3 วัน) ร่วมกับอาการปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ปวดข้อ ปวดหลัง ปวดเมื่อยตามร่างกายทั่วไป มึนซึม หนาวสั่น เหงื่อออกมาก ไอ เจ็บหน้าอก น้ำหนักลด

ระยะการเจ็บป่วยอาจนานหลายวันหลายเดือน ถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อาจนานเป็นปี หรือนานกว่า

ในรายที่ติดเชื้อทางอาหารการกิน อาจมีอาการคลื่นไส้ ปวดท้อง ท้องเดิน หรือท้องผูก ปวดหลัง ปวดข้อ

บางรายอาจติดเชื้อโดยไม่แสดงอาการชัดเจนก็ได้


ภาวะแทรกซ้อน

เชื้อบรูเซลลาสามารถเข้ากระแสเลือด แพร่กระจายไปยังอวัยวะแทบทุกส่วน ก่อให้เกิดการอักเสบต่าง ๆ ขึ้น

ที่พบบ่อย คือ การอักเสบของกระดูกและข้อ อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ข้ออักเสบ (ซึ่งมีลักษณะปวดและบวม ที่บริเวณข้อเข่า สะโพก ข้อเท้า ข้อมือ เพียง 1 ข้อ หรือพร้อมกันหลายข้อ) การอักเสบที่กระดูกบริเวณเชิงกราน (sacroileitis) และข้อสันหลังอักเสบ (spondylitis)

ภาวะแทรกซ้อนอื่น เช่น อัณฑะและท่อนำเชื้ออักเสบ (epididymo-orchitis) สมองและเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ปลายประสาทเสื่อม (peripheral neuropathy) ตับอักเสบ ฝีตับ ถุงน้ำดีอักเสบ ปอดอักเสบ ภาวะมีน้ำในโพรงเยื่อหุ้มปอด (pleural effusion) เยื่อตาอักเสบ ม่านตาอักเสบ หลอดเลือดอักเสบ (vasculitis) ผื่นที่ผิวหนัง (erythema nodosum) เป็นต้น

ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง และเป็นสาเหตุการตายที่สำคัญ ได้แก่ เยี่อบุหัวใจอักเสบ (endocarditis) ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจวาย มักเกิดกับลิ้นหัวใจเอออร์ติก (aortic valve) และต้องทำการผ่าตัดเปลี่ยนลิ้นหัวใจอย่างเร่งด่วน


การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยจากอาการและสิ่งตรวจพบ ดังนี้

ส่วนใหญ่จะพบมีไข้ ตับโต ม้ามโต บางรายอาจมีอาการกล้ามเนื้อแข็งตึง ต่อมน้ำเหลืองโต ข้ออักเสบ (ข้อบวมและปวด) อัณฑะอักเสบ

ถ้าป่วยนานกว่า 3-6 เดือน จะพบอาการซูบผอมจากการขาดอาหาร

ในรายที่เป็นเรื้อรัง อาจมีเพียงอาการไข้ต่ำ ๆ หรือมีอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า นอนไม่หลับ อาจทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นโรคทางจิตประสาท

แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้แน่ชัดโดยการทดสอบทางน้ำเหลือง (agglutination test, ELISA) การตรวจด้วยวิธี polymerase chain reaction (PCR) การเพาะเชื้อจากเลือด ไขกระดูก น้ำในโพรงเยื่อหุ้มปอด (pleural fluid) หรือน้ำในข้อ (synovial fluid) การตรวจเลือดมักพบเม็ดเลือดขาวต่ำ (โดยมีสัดส่วนของลิมโฟไซต์สูง) เกล็ดเลือดต่ำ เอนไซม์ตับ (AST, ALT) สูงเล็กน้อย บางรายอาจต้องตรวจชิ้นเนื้อตับ (liver biopsy) เอกซเรย์ปอดและกระดูกสันหลัง


การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การดูแลรักษา ดังนี้

การรักษา ที่สำคัญคือให้ยาปฏิชีวนะอย่างน้อย 2 ชนิดร่วมกัน เช่น ดอกซีไซคลีน ร่วมกับไรแฟมพิซิน นาน 6 สัปดาห์ ในเด็กและหญิงตั้งครรภ์ให้โคไตรม็อกซาโซลร่วมกับไรแฟมพิซิน หรืออะมิโนโกลโคไซด์ (เช่น เจนตาไมซิน)

ในรายที่มีภาวะแทรกซ้อนรุนแรง เช่น เยื่อหุ้มสมองอักเสบ เยื่อบุหัวใจอักเสบ แพทย์จะรับตัวไว้ในโรงพยาบาลให้ยาปฏิชีวนะร่วมกัน 3-4 ชนิด และให้นานกว่า 6 สัปดาห์

ในรายที่เป็นฝีตับ อาจต้องทำการระบายหนองออก

ในรายที่มีภาวะผิดปกติของลิ้นหัวใจอาจต้องผ่าตัดเปลี่ยนลิ้นหัวใจ

ผลการรักษา นับว่าได้ผลดี อาการไข้และอาการอื่น ๆ มักจะทุเลาหลังกินยาได้ 4-14 วัน แต่ถ้ากินยาไม่สม่ำเสมอ หรือหยุดยาก่อนกำหนดเวลา ก็อาจมีอาการกำเริบซ้ำได้อีกประมาณร้อยละ 30 โดยทั่วไปแพทย์จะติดตามผลการรักษาเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ปี

ในรายที่มีเยื่อบุหัวใจอักเสบร่วมด้วยมักมีอัตราตายค่อนข้างสูง

ในรายที่ไม่ได้รับการรักษา มีอัตราตายโดยเฉลี่ยประมาณร้อยละ 2

การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีไข้เรื้อรังหรือเป็น ๆ หาย ๆ นานเป็นสัปดาห์ ๆ ร่วมกับน้ำหนักลด ข้ออักเสบ อัณฑะอักเสบ หรือมีไข้ร่วมกับอาการหนาวสั่น หรือมีอาการปวดท้อง ท้องเดิน (หลังกินเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์หรือนมสัตว์ที่ไม่ได้ทำให้สุกหรือทำให้ปลอดเชื้อ) ซึ่งพบในผู้ที่อยู่ในพื้นที่ที่มีคนหรือสัตว์ป่วยด้วยโรคนี้ ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นโรคบรูเซลโลซิส ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    กินยาปฏิชีวนะให้ครบตามระยะที่แพทย์กำหนด (อาจนานถึง 6 สัปดาห์) ถึงแม้อาการดีขึ้นแล้วก็ตาม เพื่อป้องกันไม่ให้โรคกำเริบ


ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    ดูแลรักษาแล้วอาการไม่ทุเลาใน 4-14 วัน หรือหลังจากทุเลาแล้วกลับมีไข้กำเริบใหม่
    มีอาการปวดศีรษะมาก อาเจียนมาก ซึมมาก ไม่ค่อยรู้สึกตัว เพ้อคลั่ง หรือชัก
    หายใจหอบ หรือเจ็บหน้าอกมาก
    ข้ออักเสบ หรืออัณฑะอักเสบ
    มีอาการปวดตา ตามัว ตาแดง
    มีไข้ร่วมกับปวดท้อง ตาเหลืองตัวเหลือง
    ขาดยา ยาหาย หรือกินยาไม่ได้
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินต่อที่บ้าน กินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

1. ฉีดวัคซีนป้องกันโรคบรูเซลโลซิสในสัตว์เลี้ยง (โค กระบือ แพะ แกะ หมู)

2. ถ้าสงสัยว่าสัตว์เลี้ยงเป็นโรคนี้ เช่น สัตว์ในคอกมีไข้ ซึม เต้านมอักเสบ ข้อขาอักเสบ เยื่อหุ้มข้ออักเสบ อัณฑะอักเสบ ขาหลังเป็นอัมพาต สัตว์แท้งลูกบ่อย ๆ (โรคนี้มีชื่อเรียกว่า โรคแท้งติดต่อในสัตว์) เป็นหมัน ให้น้ำนมน้อยลง เป็นฝีตามที่ต่าง ๆ ลูกที่คลอดออกมาไม่แข็งแรง เป็นต้น ก็ควรปรึกษาสัตวแพทย์ ถ้าเป็นโรคนี้ก็ควรกำจัดทิ้ง

กรณีสัตว์แท้งลูก ควรเก็บลูกสัตว์ที่แท้งและรกส่งตรวจหาสาเหตุของโรค

3. หมั่นตรวจสอบการติดเชื้อในฝูงสัตว์เลี้ยงด้วยการตรวจเลือดและน้ำนม ถ้าพบว่ามีการติดเชื้อ ควรทำการคัดแยกและทำลาย

4. ผู้ที่ทำงานในฟาร์ม (โดยเฉพาะฟาร์มแพะ) ควรป้องกันไม่ให้สัมผัสถูกเชื้อโรคโดยตรง เช่น

    ขณะทำงานควรสวมถุงมือยางชนิดหนาและทนทาน สวมหน้ากากปิดปากและจมูก ใส่ชุดกันเปื้อน
    ระวังอย่าให้เข็มฉีดยาหรือเจาะเลือดทิ่มตำ
    ล้างมือด้วยน้ำกับสบู่ภายหลังการสัมผัสถูกน้ำมูก น้ำลาย ปัสสาวะ สารคัดหลั่งจากอวัยวะสืบพันธุ์  เลือด น้ำเหลือง มูลสัตว์ รกและลูกสัตว์ที่แท้ง

5. ถ้าถูกเข็มฉีดวัคซีนโรคนี้ทิ่มต่ำเข้าโดยบังเอิญ ควรรีบล้างแผลด้วยน้ำกับสบู่ หรือน้ำยาฆ่าเชื้อทันที และควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้ยาป้องกัน แพทย์จะให้กินดอกซีไซคลีน 100 มก. วันละ 2 ครั้ง ร่วมกับไรแฟมพิซิน 600-900 มก. วันละ 1 ครั้ง นาน 21 วัน

ถ้าวัคซีนบังเอิญเข้าตาควรรีบล้างออก และควรกินยาป้องกันนาน 4-6 สัปดาห์

6. หลีกเลี่ยงการบริโภคเนื้อสัตว์ที่ไม่ได้ปรุงให้สุก และนมหรือผลิตภัณฑ์จากนมที่ไม่ได้ผ่านกรรมวิธีในการฆ่าเชื้อ (พาสเจอร์ไรซ์) การต้ม หรือการทำให้สุกด้วยความร้อนวิธีอื่น ๆ

7. เมื่อมีผู้ป่วยเกิดขึ้น ไม่จำเป็นต้องแยกผู้ป่วย แต่ต้องระวังอย่าสัมผัสถูกหนองและน้ำเหลืองของผู้ป่วย หนองและเลือดของผู้ป่วยที่ติดตามเสื้อผ้าหรือบริเวณต่าง ๆ ต้องผ่านการทำลายเชื้อ


ข้อแนะนำ

1. โรคนี้ถึงแม้พบได้ไม่บ่อย แต่ถ้าพบผู้ป่วยมีอาการไข้เรื้อรังร่วมกับน้ำหนักลด ข้ออักเสบ อัณฑะอักเสบ หรือการอักเสบของอวัยวะหลายส่วน ก็ควรสงสัยว่าอาจเป็นโรคบรูเซลโลซิส โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ทำงานในฟาร์มเลี้ยงสัตว์ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้

นอกจากนี้ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการไม่ชัดเจน คือมีเพียงอาการไข้ต่ำ ๆ เป็น ๆ หาย ๆ เรื้อรังเป็นแรมเดือนแรมปี โดยไม่มีอาการอย่างอื่นชัดเจน อาจทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นโรคจิตประสาท (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือนอนไม่หลับร่วมด้วย)

ดังนั้น ถ้าพบผู้ป่วยมีอาการดังกล่าว อย่าลืมถามประวัติการทำอาชีพที่เกี่ยวข้องกับสัตว์เลี้ยง (โดยเฉพาะโค กระบือ แพะ หมู) หรือการบริโภคนมวัวหรือนมแพะที่ไม่ได้ผ่านกรรมวิธีฆ่าเชื้อ หรือเนื้อสัตว์ที่ไม่ได้ปรุงให้สุก

2. โรคนี้ติดต่อจากสัตว์เลี้ยงที่ติดเชื้อ การติดจากคนสู่คนเกิดขึ้นได้น้อยมาก จะติดได้ก็โดยการสัมผัสถูกหนองและน้ำเหลืองของผู้ป่วยเท่านั้น

7
เชื้อร้าย ฝุ่น มลภาวะเปลี่ยนปอดพัง เป็นปอดปัง ตัวช่วยสำคัญ “กระชายพลัส เอ็มเมด”บรรเทาอาการนอนน้อย อ่อนเพลีย ปวดเมื่อย เหนื่อยง่าย

คุณรู้หรือไม่!!! สารสกัดกระชายขาว ซึ่งมีสารสำคัญ 2 ชนิด คือ สาร Pandulatin A และสาร Pinostrobin ที่มีฤทธิ์ยับยั้งการผลิตและการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัสได้ 100%

จากงานวิจัยกระชาย มหาวิทยาลัยมหิดล
คุณรู้หรือไม่!!! สารสกัดกระชาย 4 ชนิด คือสาร Pinostrobin, Pinicembrin, Panduratin A และ Alpinetin ที่สามารถนำมาใช้เป็นยารักษาผู้ป่วย ที่มีการติดเชื้อแบคทีเรียได้

จากงานวิจัยกระชาย จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
✅ คุณประโยชน์ของสารสกัดกระชายขาว ที่ช่วยลดและยับยั้ง การเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส แบคทีเรีย ในอากาศได้
✅ เมื่อปอดแข็งแรง การแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนจากลมหายใจเข้าสู่อวัยวะต่างๆของร่างกาย ผลิตเป็นพลังงานให้กับเซลล์
✅ และกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากเซลล์ จึงส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิต้านทานที่ดี เราจึงไม่เหนื่อยหอบง่าย ไม่อ่อนเพลีย
“กระชายพลัส เอ็มเมด” โดยมหาวิทยาลัยมหิดล เพื่อการมีสุขภาพดี ปอดแข็งแรง พร้อมเผชิญกับปัญหาฝุ่นพิษ และโรคติดต่อทางเดินหายใจ ที่แพร่ระบาด
สุขภาพปอดดี จะวิ่ง จะเดิน จะเวท ไม่เหนื่อยง่าย ไม่เพลีย

มหาวิทยาลัยมหิดล เห็นความสำคัญของ สารสกัดกระชายขาว จึงได้วิจัย พัฒนา และ สกัดสารสำคัญของกระชายขาว ที่มีคุณภาพ
จึงเป็นที่มาของ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
“กระชายพลัส เอ็มเมด”
ด้วยมาตรฐาน MST Standard จากมหาวิทยาลัยมหิดล จึงมั่นใจได้ว่า เมื่อคุณทาน กระชายพลัส เอ็มเมดคุณจะได้คุณประโยชน์จากสารสกัดที่มีคุณภาพ ในการช่วยดูแลร่างกายให้แข็งแรง ปอดมีสุขภาพดี

ส่วนประกอบสำคัญ
👉 สารสกัดกระชาย 200 มก.
👉 ยีสต์ เบต้า-กลูแคน 70% 100 มก.
👉 แคลเซียม แอสคอร์เบต ไดไฮเดรต (VitC) 60 มก.
👉 วิตามิน บี1, วิตามิน บี6, วิตามิน บี12
1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล (470 มิลลิกรัม/แคปซูล)

ราคาโปรโมชั่นเพียง
1 กระปุก      199    บาท
2 กระปุก      359    บาท
3 กระปุก     499     บาท


เลข อย. 13-1-02954-5-0548
รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหาร

ปัญหาฝุ่นพิษ และโรคติดต่อทางเดินหายใจ เชื้อโรคในอากาศ อีกหนึ่งตัวช่วยที่สำคัญ
“กระชายพลัส เอ็มเมด”
เพื่อการมี สุขภาพดี ปอดแข็งแรง ภูมิต้านทานที่ดี ของคุณและคนที่คุณรัก

สนใจสั่งซื้อ กระชายพลัส เอ็มเมด (กระชายมหิดล)

โทร: 064-662-4421
ไลน์ OA  : https://page.line.me/565blcje?openQrModal=true
Page FB : https://web.facebook.com/MMEDBrand/?_rdc=1&_rdr
เว็บไซด์: https://mmed.com/products/


8
รถกระบะรับจ้าง รถรับจ้าง ยินดีบริการรับจ้างขนของ เพื่อท่านในราคาไม่แพง

ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา รถรับจ้าง ของเรา ได้รับจ้างขนของให้กับท่านทั้งแบบ ขนย้ายหอพัก ขนย้ายคอนโด ขนย้ายเครื่องจักร ขนย้ายวัสดุงานก่อสร้าง ย้ายแค้มป์คนงาน ย้ายบ้าน เราก็พร้อมเป็นอย่างมาก ทั้ง รถกระบะรับจ้าง รถหกล้อรับจ้าง รถ 10 ล้อรับจ้าง รถเฮียบรับจ้าง และ รถขนของอื่นๆ เราได้ให้บริการลูกค้าอย่างมากมาย งานที่หลากหลายประเภททำให้เรามีความรู้และความชำนาญเป็นอย่างมาก เราจึงได้มีรถรับจ้างขนของอยู่หลายแบบ
รถหกล้อรับจ้างทั่วไป

แต่ช่วงสินค้า 2564 เราสังเกตุเห็นว่างานขนของส่วนใหญ่แล้ว จะเป็นงาน ขนย้ายบ้าน มาเป็นอันดับแรกที่ลูกค้าต้องการ รองลงมาก็เป็นงาน ขนย้ายเครื่องจักร เฟอร์นิเจอร์ และงานนบริษัท จากประสบการณ์ในหลายๆปีที่ผ่านมา ในช่วงใกล้ปีใหม่ จะมีคนเข้ามาใช้บริการย้ายบ้าน เป็นจำนวนมาก เพราะ ต้องกลับบ้าน หรือย้ายงาน จึงทำให้เราต้องบริหารงานในการเตรียม รถรับจ้าง ที่เหมาะสำหรับย้ายบ้าน ไว้รองรับในปริมาณที่มากกว่าปกติ เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการลูกค้าเป็นสำคัญ โดยเฉพาะ รถกระบะขนของ รถ6ล้อรับจ้าง รถ10ล้อรับจ้าง ซึ่งเป็นรถที่เหมาะมากๆ


จะไปจ้างรถรับจ้าง มีที่ไหนบ้าง?
เปิดบริการรถรับจ้างทั่วไทยครับ ทุกพื้นที่ ตำบล อำเภอ จังหวัด เรารับบริการหมดเพียงแค่โทรมาเท่านั้น และมาดูกันว่ามีที่ไหนกันบ้าง

บริการคนยกสินค้า มีทุกวันและมีพนักงานจำนวนมาก โดยที่ลูกค้าสามารถระบุคนยกของได้เลย ว่าจะต้องใช้คนยกประมาณเท่าไหร่ถึงจะพอ รับจ้างขนของ ขนย้ายขึ้นตึก ลงตึก มีลิฟท์หรือไม่มี สินค้าเข้าลิฟท์หรือเข้าประตูได้มั้ย ต้องการคนถอดประกอบสินค้าด้วยหรือป่าว ทุกปัญหาจะหมดไปถ้าท่านหันมาใช้บริการจากเรา รับรองว่าท่านจะไม่ต้องกังวลเรื่องนี้อีกต่อไปเลย แถมคนยกของก็ราคาถูกไม่แพงเลย

9
ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น
•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”


สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/



10
รู้จัก Doctor At Home
Doctor at Home คือแพลตฟอร์มที่เป็นแหล่งรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการตรวจอาการเบื้องต้นก่อนไปพบแพทย์ ข้อมูลโรคที่รอบด้าน ทั้งอาการ สาเหตุ วิธีรักษา การป้องกัน ไปจนถึงการดูแลตนเอง อีกทั้งยังรวมข้อมูลแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากหลากหลายสาขา ซึ่งคัดสรรมาเพื่อผู้ใช้งานของเรา

Doctor at Home โปรแกรม “หมอประจำบ้าน” อัจฉริยะ ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง
เป็นการตรวจอาการเบื้องต้นแบบ interactive ที่จะทำให้ผู้ใช้งานรู้ข้อมูลเบื้องต้นของโรคที่อาจจะเป็น รวมไปถึงวิธีปฏิบัติตัวเบื้องต้นก่อนไปพบแพทย์ โดยโปรแกรมนี้ได้นำข้อมูลจาก “ตำราการตรวจรักษาโรคทั่วไป 1” ของ รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาจัดทำให้ใช้งานได้บนเว็บไซต์ และแอปพลิเคชัน LINE

ข้อมูลโรค พร้อมโปรแกรม “หมอประจำบ้าน” อัจฉริยะ ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง
ผู้ใช้งานสามารถอ่านข้อมูลโรค อาการ สาเหตุ การป้องกันและการรักษา เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลตัวเอง โดยเราได้นำข้อมูลจาก “ตำราการตรวจรักษาโรคทั่วไป 2” โดย รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล และข้อมูลโรคที่ รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เขียนเพิ่มเติมมารวบรวมไว้ในเว็บไซต์ของเรา
นอกจากนี้ยังเป็นครั้งแรกในประเทศไทยที่หลังจากอ่านข้อมูลโรคแล้ว ท่านยังสามารถตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ ว่าท่านมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนั้น ๆ หรือไม่ ทั้งนี้ เพื่อเตรียมตัวก่อนไปพบแพทย์

มีแล้วอุ่นใจ เจ็บป่วย ช่วยเหลือฉุกเฉิน แค่ Add LINE @DoctorAtHome ให้มาเป็น “หมอประจำบ้าน” คอยดูแลคุณอยู่ใกล้ๆ

ไลน์ ID  :  @DoctorAtHome
เว็บไซด์: https://doctorathome.com/





11
อาหารสุขภาพลดอักเสบ ต้านโรคมะเร็ง ลดความเสี่ยงโรคอันตราย

ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราจะเริ่มทำงานเมื่อร่างกายได้เจอกับสิ่งแปลกปลอม เช่น จุลินทรีย์ที่บุกรุกเข้ามา ละอองเกสรพืช หรือสารเคมี สารปลอกปลอมเหล่านี้มักก่อให้เกิดกระบวนการที่เรียกว่าการอักเสบ ซึ่งการอักเสบมักมาพร้อมกับกระบวนการกำจัดสิ่งแปลกปลอม

บางครั้งการอักเสบก็สามารถเกิดซ้ำแล้วซ้ำเล่าแม้ว่าร่างกายของเราอาจจะไม่ได้ถูกคุกคามจากสิ่งแปลกปลอม ซึ่งโรคร้ายต่าง ๆ มากมาย เช่น มะเร็ง โรคหัวใจ เบาหวาน โรคข้ออักเสบ ภาวะซึมเศร้า และอัลไซเมอร์ ก็ล้วนมีความเชื่อมโยงกับการอักเสบเรื้อรัง หนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังในการช่วยต่อสู้กับอาการอักเสบคืออาหารและเครื่องดื่มที่มีสารอาหารสูงและมีสรรพคุณในการช่วยต้านการอักเสบ ซึ่งอาหารที่ช่วยเราได้ มีดังนี้


5 อาหารลดอักเสบ ต้านโรคมะเร็ง

 
1. น้ำมันปลา

น้ำมันปลา อาหารต้านอักเสบ อาหารต้านมะเร็ง โรคมะเร็ง

ในน้ำมันปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยต้านการอักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในน้ำมันปลายังมีสารประกอบ 2 ชนิด คือ กรดโดโคซาเฮกซาอิโนอิก (DHA) และ กรดไอโคซาเพนตะอีโนอิก (EPA) ซึ่งอาจช่วยลดการอักเสบและอาขช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

 
2. ขมิ้น

ขมิ้น อาหารต้านอักเสบ อาหารต้านมะเร็ง โรคมะเร็ง

เคอร์คูมินเป็นหนึ่งในสารประกอบโพลีฟีนอลในขมิ้นที่ให้สีเหลือง และถือเป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ และนอกจากนี้ยังเป็นสารที่ดีในการช่วยต่อสู้กับภาวะสุขภาพเรื้อรังหลายอย่างรวมถึงมะเร็งด้วย เคอร์คูมินอาจช่วยลดการอักเสบและช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ เช่น มะเร็ง เบาหวาน และโรคหัวใจ และด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ดี ก็อาจทำให้ขมิ้นช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย และลดผลกระทบจากความเครียด

 
3. ขิง

ขิง อาหารต้านอักเสบ อาหารต้านมะเร็ง โรคมะเร็ง

ขิงมีสารประกอบตามธรรมชาติมากกว่า 400 ชนิด และหลายชนิดทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบที่ดี ซึ่งรวมถึงจินเจอรอลและซิงเจอโรน และที่สำคัญการกินขิงอาจช่วยลดระดับของลิวโคไตรอีน (leukotriene) ซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย

 
4. ชาเขียว

ชาเขียว อาหารต้านอักเสบ อาหารต้านมะเร็ง โรคมะเร็ง

ชาเขียวทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งมีผลในการลดการอักเสบ เนื่องจากสารประกอบในชาเขียวสามารถช่วยลดการทำงานของเอนไซม์และโปรตีนที่เรียกว่าไซโตไคน์ที่ทำให้เกิดการอักเสบ และยังสามารถช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ อย่างเช่นมะเร็งได้ด้วย

 
5. องุ่น

องุ่น อาหารต้านอักเสบ อาหารต้านมะเร็ง โรคมะเร็ง

เรสเวอราทรอล (Resveratrol) เป็นสารประกอบโพลีฟีนอลที่พบตามธรรมชาติในองุ่นแดงซึ่งมีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในเรสเวอราทรอลสามารถช่วยลดการอักเสบในร่างกายโดยการปกป้องเซลล์จากความเสียหายและช่วยปกป้องเยื่อบุหลอดเลือด


12
อาหารสายยาง อาหารทางการแพทย์มีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุอย่างไร

ในปัจจุบันอาหารทางการแพทย์มีด้วยกันหลากหลายยี่ห้อ แม้จะเป็นสูตรทั่วไป แต่ก็มีความแตกต่างกันเล็กน้อย ซึ่งการเลือกใช้งานจึงขึ้นอยู่กับลักษณะและอาการป่วยของผู้ป่วย อาหารทางการแพทย์มีด้วยกันหลากหลายชนิด แต่ต้องเลือกให้เหมาะสมกับโรค เพื่อให้ร่างกายได้สารอาหารอย่างเหมาะสม สำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึงอาหารทางการแพทย์ของผู้สูงอายุ และมีประโยชน์อย่างไร หากใช้ในกลุ่มผู้สูงอายุ สำหรับอาหารทางการแพทย์สำหรับผู้สูงอายุนั้น ต้องพิจารณาในเรื่องของโรคของผู้สูงอายุ เพราะร่างกายของเรานั้น มีความต้องการสารอาหารที่แตกต่างกัน


อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ต้องคำนึงถึงให้มากเป็นพิเศษคือการยอมรับรสชาติ เนื่องจากผู้สูงอายุแต่ละคนก็มีการรับรสชาติที่แตกต่างกัน เพราะฉะนั้น สูตรอาหารทางการแพทย์ที่เหมาะสมจึงควรเป็นสูตรที่ผู้สูงอายุสามารถยอมรับรสชาติได้ด้วย เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาบ รวมถึงป้องกันการเกิดอาการแทรกซ้อนจากการที่ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม วันนี้ทางเราจะมาพูดถึงอาหารทางการแพทย์สำหรับผู้สูงอายุ ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายผู้สูงอายุอย่างไร เพื่อที่จะได้เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการใช้อาหารทางการแพทย์


สำหรับในเรื่องของโภชนาการในกลุ่มผู้สูงอายุโดยทั่วไปที่ไม่ได้มีความต้องการโปรตีนเพิ่มขึ้น สามารถเลือกใช้สูตรทั่วไปสูตรใดก็ได้ที่ผู้สูงอายุสามารถยอมรับรสชาติได้

ผู้สูงอายุที่มีปัญหาท้องผูก อาจพิจารณาเลือกสูตรที่มีการผสมใยอาหาร เพื่อช่วยให้ได้รับใยอาหารมากขึ้น ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น เพราะผู้สูงอายุที่มีปัญหาท้องเสีย อาจพิจารณาเลือกสูตรที่ไม่มีการผสมใยอาหารชั่วคราว จนกระทั่งอาการท้องเสียขึ้น จึงค่อยปรับไปใช้สูตรที่มีการผสมใยอาหาร สำหรับอาหารทางการแพทย์นี้นับว่าเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่สามารถใช้เพื่อช่วยลดปัญหาการขาดสารอาหารในผู้สูงอายุได้ หากใช้อย่างเหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการ


ดังนั้นก่อนการใช้อาหารทางการแพทย์ ผู้สูงอายุหรือผู้ดูแล ควรที่จะศึกษาเกี่ยวกับการใช้อาหารทางการแพทย์อย่างละเอียด เพราะอาหารทางการแพทย์ควรระมัดระวังในเรื่องของการใช้ เพราะอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ถ้าหากใช้อย่างผิดวิธี หรือไม่เหมาะสม แต่อาหารทางการแพทย์ก็มีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุหลายข้อ ไม่ว่าจะช่วยป้องกันอาการเยื่ออาหาร หรือป้องกันการขาดสารอาหารแล้ว ยังมีข้อดีอีกหลายข้อที่เป็นข้อดีต่อร่างกาย

 
อาหารทางการแพทย์ มีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยมาก โดยอาหารทางการแพทย์สามารถใช้เป็นอาหารหลักแทนอาหารแต่ละมื้อ สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารไม่ได้ตามปกติ เช่น ผู้ป่วยอัมพาต อัมพฤกษ์ รวมทั้งผู้ที่ร่างกายไม่สามารถย่อยและดูดซึมสารอาหารหรือเกลือแร่บางชนิด เช่น ผู้ป่วยไตวายต้องการอาหารที่จำกัดปริมาณโซเดียมและโพแทสเซียมผู้ป่วยเบาหวาน ต้องการอาหารที่มีค่าดัชนีน้าตาลต่ำ หรือผู้ที่สูญเสียกล้ามเนื้อต้องการอาหารที่มีโปรตีนสูง นอกจากนี้อาหารทางการแพทย์ยังใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อเพิ่มพลังงานให้กับผู้ที่รับประทานอาหารเองได้


แต่มีปริมาณและพลังงานไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยหลังผ่าตัด ผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับการรักษาด้วยเคมีบำบัด อาจมีอาการข้างเคียงเช่นเบื่ออาหาร กินอาหารหลักได้น้อย สารอาหารส่วนใหญ่ที่มีในอาหารทางการแพทย์คือ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน จะถูกดัดแปลงให้ย่อยง่ายหรือผ่านการย่อยแล้วบางส่วนเพื่อให้ดูดซึมได้ง่ายขึ้น ร่างกายนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว นี่คือข้อดีและประโยชน์ของอาหารทางการแพทย์ สำหรับผู้สูงอายุ เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อที่จะได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และทำให้ร่างกายได้ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้

13
โทรศัพท์มือถือใหม่ 2024 ไอคู iQOO Z9x 5G (8GB/256GB)

6000 mAh แบตเตอรี่ + 44W FlashCharge
4 nm Snapdragon® 6 Gen 1
จอภาพถนอมสายตา 120 Hz
ลำโพงคู่และตัวเร่งเสียง ระดับเสียง 300%
RAM ส่วนขยายสูงสุด 12 GB + 12 GB
โครงสร้างการกันกระแทกที่ครอบคลุม+IP64
กล้องกันสั่นด้วย AI คมชัด 50 MP

รายละเอียดเบื้องต้น
   ยี่ห้อ-รุ่น              ไอคู iQOO Z9x 5G (8GB/256GB)
   ราคากลาง           11,499 บาท
   จำนวนซิม            2 ซิม (Nano Sim)
   แบบดีไซน์            จอสัมผัส
   สี                       Black(Mystic Black), Green(Northern Green)

   ความถี่-เครือข่าย
2G(GSM 850/900/1800 MHz)
3G(WCDMA B1/B5/B8)
4G(FDD-LTE B1/B3/B5/B7/B8/B20/B28 | TD-LTE B38/B40/B41)
5G(n1/n3/n8/n28/n38/n40/n41/n77/n78)

   ขนาด-น้ำหนัก                        ยาว 165.7 x กว้าง 76 x หนา 7.99 มม., น้ำหนัก 199 กรัม
   ความจุข้อมูลภายใน (ROM)        256 GB
   ความจุข้อมูลภายนอกสูงสุด          -
   แบตเตอรี่ และระบบชาร์จ            ความจุแบตเตอรี่ 6,000 mAh

จอแสดงผล
   ชนิดจอ                     จอสัมผัส (LCD)
   ความละเอียด              6.72 นิ้ว, 1,080 x 2,408 px
   รายละเอียดอื่น

กล้องถ่ายรูป
   ขนาด-ความละเอียด                   กล้องหลัง (50 Mpx), กล้องหน้า (8 Mpx)
   ความละเอียดของภาพภ่ายสูงสุด
   คุณสมบัติ                                 -

ระบบปฏิบัติการ
   หน่วยประมวลผล (CPU)           Snapdragon 6 Gen 1
   หน่วยประมวลผลกราฟิก (GPU)
   หน่วยความจำ (RAM)             8.0 GB
   ระบบเชื่อมต่อภายนอก             USB(2.0), Bluetooth(5.1), NFC, Wi-Fi(Wi-Fi Display MU-MIMO)
   ระบบรับส่งข้อความ                 -
   การเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต            3G, WiFi, 4G, 5G
   ระบบ GPS                          ไม่มี

14
จัดฟันบางนา: การเตรียมตัวเมื่อเด็กฟันเริ่มงอกป้องกันการเกิดปัญหาการผิดปกติในฟันของลูกน้อย

ในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของเด็กถือว่า เป็นสุขอนามัยในเบื้องต้นที่เด็กจะต้องเรียนรู้ถึงวิธีการทำความสะอาดช่องปากและฟันอย่างถูกวิธี เพื่อป้องกันการเกิดฟันผุตั้งแต่อายุยังน้อย ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองจะต้องเอาใจใส่ในเรื่องของสุขภาพฟันของเด็ก เพื่อให้เด็กได้เข้าใจและใส่ใจที่จะดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากและฟันได้ด้วยตัวเอง สอนให้เขาเรียนรู้และทราบถึงปัญหาฟันที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในอนาคต


แน่นอนว่า ถ้าหากพ่อแม่ผู้ปกครองละเลยในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก และไม่แนะนำวิธีการดูแลรักษาฟันอย่างถูกวิธีให้ลูกน้อย ก็จะทำให้เด็กไม่เห้นถึงความสำคัญของสุขภาพฟันและอาจจะทำความสะอาดฟันได้ไม่ถูกวิธีด้วย หมายความว่า พ่อแม่ผู้ปกครองควรจะสอนเด็กให้รู้จักวิธีการแปนงฟันอย่างถูกต้อง ปลูกฝังเด็กตั้งแต่อายุยังน้อยหรือตั้งแต่เด็กเริ่มมีฟันน้ำนมงอกออกมา อย่ามองว่า ฟันน้ำนมของเด็กไม่มีความสำคัญ เพราะนั่นถือว่าเป้นความคิดที่ผิดที่จะส่งผลให้เด็กมีปัญหาการขึ้นของฟันแท้ในอนาคตได้  ดังนั้น วันนี้ทางคลินิกของเราจะมาพูดถึงการเตรียมตัวเมื่อเด็กเริ่มมีฟันงอก เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาความผิดปกติของฟันในเด็ก ซึ่งถ้าหากมีปัญหาฟันตั้งแต่ยังเป็นฟันน้ำนม แน่นอนฟันแท้จะต้องมีปัญหาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้


ก่อนอื่นทางคลินิกของเราจะมาพูดถึงการจัดฟันในเด็กก่อน เพื่อให้ผู้ปกครองหลายๆท่านที่อาจจะยังไม่เข้าใจกระบวนการของการจัดฟันในเด็ก ต้องบอกก่อนว่า การจัดฟันในเด็ก สามารถทำได้เมื่อมีฟันแท้ขึ้นบางส่วนในช่องปาก หรือที่เรียกว่า ฟันผสม และการจัดฟันในเด็กก็ต้องใช้รักษาฟันของเด็กที่มีความจำเป็นที่ต้องได้รับการจัดฟัน เพื่อแก้ไขความผิดปกติของการสบฟัน หรือตำแหน่งขากรรไกรที่ผิดปกติ ซึ่งการจัดฟันในเด็กจะต้องได้รับความร่วมมือจากเด็กและผู้ปกครองเป็นสำคัญ อีกทั้งยังต้องมีการดูแลช่องปากเป็นอย่างดีด้วย สำหรับการเตรียมตัวเมื่อเด็กเริ่มมีฟันงอก เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาฟันในอนาคตได้นั้น เริ่มจากพ่อแม่ผู้ปกครอง ควรที่จะสอนหรือแนะนำให้เด็กรู้จักวิธีการทำความสะอาดช่องปาก เพื่อขจัดคราบเศษอาหารหรือคราบสกปรกต่างๆที่เป็นสาเหตุของการเกิดคราบหินปูน เพื่อป้องกันการเกิดฟันผุ และควรบอกให้เด็กเข้าใจถึงปัญหาฟัน เมื่อเด็กมีปัญหาฟันจะทำให้การใช้ชีวิตประจำวันมีความยากขึ้น


ถ้าหากในวัยเด็ก ก็อาจจะทำให้เกิดการโดนเพื่อนล้อ หรืออาจจะทำให้เสียความมั่นใจ กลาบเป็นเด็กที่ไม่กล้าแสดงออก หรือแม้กระทั่งส่งผลให้เกิดปัญหาการบดเคี้ยวอาหาร ทำให้ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเด็กได้ ดังน้ัน นี่คือการเตรียมตัวในเบื้องต้นที่จะสามารถช่วยให้เด็ก มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีได้ โดยเริ่มจากพ่อแม่ควรสอดส่องดูแล หมั่นสังเกตพฤติกรรมในวัยเด็กของลูก เพราะพฤติกรรมในวัยเด็ก ล้วนส่งผลต่อสุขภพช่องปากและฟันได้ทั้งสิ้น ซึ่งถือว่าเป้นสุขอนามัยในเบื้องต้นที่เด็กจะต้องเอาใจใส่และเติบโตมาเพื่อเป้นผู้ใหญ่ที่มีฟันที่แข็งแรง สวยงามและสุขภาพดี ทั้งหมดนี้ก็คือ การเตรียมตัวเมื่อเด็กเริ่มมีฟันงอกออกมา สำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด อยากจะหยิบคำแนะนำดังกล่าวของทางคลินิกของเรา เพื่อไปเป็นแนวทางการสร้างความเข้าใจในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของลูกน้อย ก็สามารถนำไปปรับใช้กับเด็กได้

 

ถ้าหากหากให้เด็กหรือบุตรหลานของท่านมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิกของเรา เพราะทางเรามีทันตแพย์ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการทันตกรรมในเด็ก สามารถให้คำปรึกษาและแนะนำได้อย่างตรงจุด หรือเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกันฟัน และอยากเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ก็สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำและเข้ารับการตรวจประเมินในเบื้องต้นได้ เพราะเราก็มีทีมทันตแพทย์ที่มีประสบการณ์ด้านการจัดฟันในเด้กมาอย่างยาวนาน จึงสามารถให้คำปรึกษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ และตรงกับปัญหาของเด็ได้อย่างแน่นอน เพราะเราใส่ใจในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของผู้เข้ารับบริการทุกคน เพื่อที่จะได้ทีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี มีฟันที่สวยงามเป็นธรรมชาติ

15
วิธีแก้แฮงค์ วิธีแก้เมาค้างสำหรับนักดื่ม
     

ถึงแม้การดื่มเหล้า หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายจะเป็นปฏิปักษ์กับการรักษาสุขภาพให้ดี และสถาบันสุขภาพต่างๆ ว่าไว้เสมอมา แต่เราก็เข้าใจว่าในความเป็นจริง เรื่องการดื่มนี้ก็ยังอยู่ใกล้ชิดกับเราอย่างแนบแน่น แบบที่ทำให้ยังต้องพร่ำเตือนกันเรื่อยๆ ให้ดื่มน้อยๆ ดื่มเท่าที่จำเป็น หรือดื่มแล้วอย่าขับรถ ฯลฯ เพราะเมื่อขึ้นชื่อว่าดื่มเหล้าแล้วก็ต้องเมาเป็นเรื่องปกติ การควบคุมสติต่างๆ ก็จะถดถอย การตัดสินใจช้าลง ทำให้ง่วงนอน แถมหลายๆ คนยังเมาค้างข้ามวันข้ามคืนต่อไปอีก อาการของการเมาค้างก็อย่างเช่น ปวดหัว เหนื่อย อ่อนเพลีย กระหายน้ำ ปวดกระเพาะอาหาร คลื่นไส้ ฯลฯ เป็นช่วงเวลาที่ทรมานไม่น้อย


เคยมีคนทำวิจัยพบว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดบริสุทธิ์กว่า อย่างเช่น ว้อดก้า ยิน มาการิต้า นั้นจะทำให้เกิดอาการเมาค้างน้อยกว่าการดื่มพวกวิสกี้ บรั่นดี หรือไวน์แดง แต่หากใครที่ดื่มไม่บันยะบันยังปริมาณมากๆ แล้วล่ะก็ ไม่ว่าจะเหล้าชนิดไหนก็ตามก็มีสิทธิ์ทำให้เมาและเมาค้างได้เหมือนกันหมด

เรามี วิธีดูแลตัวเองเมื่อเกิดอาการเมาค้างมาฝาก เพื่อช่วยให้ใครที่กำลังเมาหายจากช่วงทรมานนั้นเร็วขึ้น

    ดื่มน้ำผลไม้ หรือกินผลไม้สดๆ
    ดื่มน้ำเปล่ามากๆ
    ให้กินขนมปังปิ้ง ขนมปังกรอบ แคร็กเกอร์ หรืออาหารพวกที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนซึ่งจะไปต้านอาการของระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหลังดื่มเหล้า และช่วยลดอาการคลื่นไส้ลงได้
    กินวิตามินบีเสริมอาหาร โดยเฉพาะวิตามินบี6 ซึ่งจะมีส่วนช่วยรักษาระบบการเผาผลาญอาหารของเซลล์ปกติในร่างกาย ที่ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ไปขัดขวางอยู่
    เลี่ยงการปลุกตัวเองตื่นด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่ผสมคาเฟอีน อย่างเช่น กาแฟ เพราะคาเฟอีนจะยิ่งส่งผลต่อการขับน้ำออกจากร่างกาย ยิ่งทำให้ร่างกายขาดน้ำมากขึ้น
    หยุดดื่มแอลกอฮอล์ไปสักพัก อย่าถอนด้วยการดื่มซ้ำ เพราะเท่ากับว่าจะยิ่งไปเพิ่มพิษของแอลกอฮอล์ที่อยู่ในเลือด


ปาร์ตี้ยังไง ไม่ให้แฮงค์ 2024


ปาร์ตี้ยังไงไม่ให้แฮงค์ ปาร์ตี้แล้วไม่แฮงค์มีด้วยเหรอ ต้องบอกไว้เลยว่าคนไทยอย่างเรา ๆ มีค่านิยมผสมผสานระหว่าง Alchohol กับ Holiday กลายเป็น Alcholiday นี่เลยเป็นที่มีของคำถามยอดฮิตที่เพื่อน ๆ ทักมาปรึกษา เวลาจำใจต้องไปปาร์ตี้แฮงค์เอาท์กับเพื่อน ๆ แล้วมันมีวิธีไหนไหมนะ ที่จะช่วยให้ดื่มสังสรรค์สนุกสนาน ไม่ตื่นมาทรมานหรืออาจหาญไปสร้างวีรกรรมชั่วข้ามคืน คำตอบคือมีแน่นอนค่ะ


เพื่อช่วยให้การดื่ม เอ๊ย การสังสรรค์ของเพื่อน ๆ เป็นไปอย่างราบรื่น ปลอดภัย ตื่นมาพบเช้าวันใหม่ที่สดใส เอาทริคดี ๆ จัดปาร์ตี้ยังไงไม่ให้แฮงค์มาฝากจะมีอะไรบ้างไปชมกันเลย


“อาการแฮงค์ หรือ Alcohol hangover เป็นอาการที่เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป โดยปกติแล้วร่างกายจะมีการขับของเสียออกทางเหงื่อและชิ้งฉ่อง แต่เมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปสิ่งที่ขับออกมาจะมีเพียงน้ำและแร่ธาตุ แต่แอลกอฮอล์ยังคงอยู่ทำให้เมื่อเรานอนหลับและตื่นขึ้นมามีอาการมึนหัว วิงเวียนศีรษะ และ อ่อนล้า ไม่มีกะจิตกะใจไปทำงาน จนต้องลางานนั่นเอง”
 

วิธีปาร์ตี้ไม่ให้แฮงค์
 

1. อย่าปล่อยให้ท้องว่างก่อนไปดื่ม

หากอยากอยู่สังสรรค์แบบยาว ๆ ไม่มึนไม่คอพับแล้วละก็ การรับประทานอาหารรองท้องจะเป็นมื้อใหญ่หรือมื้อเล็กก่อนไปสังสรรค์จะช่วยให้กระเพาะอาหารไม่ต้องดูดซึมแอลกอฮอล์แบบเพียว ๆ ช่วยให้ไม่เมา ไม่แฮงค์ หรือเกิดอาการโลกหมุนได้โดยง่าย แถมยังทำให้ดื่มได้นานด้วยนะคะ

หมายเหตุ : แต่ถ้าทานรองท้องไปเยอะแล้วไปดื่มเยอะด้วยพี่กล้วยก็ช่วยไม่ได้น้าาา
 

2. อย่าดื่มแอลกอฮอล์เพียว ๆ สลับไปดื่มน้ำบ้าง

การดื่มน้ำเปล่า น้ำผลไม้ น้ำอัดลมสลับกับการดื่มแอลกฮอล์จะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ แถมยังคงระดับปริมาณน้ำตาลในเลือดไว้ในระดับที่จะไม่โดนฤทธิ์แอลกอฮอล์พาให้มึนงงค่ะ
 

3. ดื่มทีละนิด ชีวิตจะมีความสุข

จุดประสงค์ของการมาสังสรรค์คือดื่มกินให้สนุกแบบมีสติ เมื่อใดที่ดื่มมากเกินไปสติอาจจะหายและกลายเป็นความงามหน้าขึ้นมาได้ฉะนั้นแล้ว ถ้าอยากสังสรรค์กันแบบยาว ๆ ปาร์ตี้แบบไม่แฮงค์ก็ควร ผสมแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มทีละน้อย ไม่ต้องรีบ คอยดื่มด่ำบรรยากาศกับเพื่อน ๆ ให้สุขกายสบายใจตื่นมาจะได้ไปทำงานต่อได้แบบชิล ๆ ค่ะ
 

4. ตั้งสติ รู้ลิมิตของร่างกายตนเอง

การชนหมดแก้วในช่วงแรกของงานปาร์ตี้สามารถทำได้ แต่เมื่อดื่มไปสักพัก แอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดได้สักหน่อย เราควรมีสติรู้ลิมิตของตนเองว่าดื่มได้แค่ไหน และคิดต่อด้วยว่ามาอย่างไรถ้าเมาแล้วกลับแท็กซี่ได้ไหม ปลอดภัยหรือเปล่า
 

5. ถ้าสติเริ่มไป จำไว้รสเปรี้ยวช่วยคุณได้

เชื่อเถอะว่าต่อให้เมาแค่ไหน พอเจอรสเปรี้ยวจัด ๆ จะเป็นลูกอมหรือน้ำมะนาวละก็ รับรองว่าสติที่วาร์ปหายไปจะถูกเรียกคืนมาได้สัก 5 - 10% ฉะนั้นแล้วใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนเมาง่ายอย่าลืมสั่งอะไรเปรี้ยว ๆ หรือลูกอมมะนาวสุดจี๊ดมาสำรองไว้กันเหนียวนะคะ
 

6. การดื่มของหวานจัดอาจทำให้เลี่ยน แต่จะทำให้คุณไม่แฮงค์

ข้อนี้พี่กล้วยการันตีด้วยตัวเองเลย เวลาที่ดื่มหนักหรือเมาจัด ๆ แล้ววันรุ่งขึ้นมีงานสิ่งที่พี่กล้วยทำหลังจากปาร์ตี้คือหาน้ำหวานแบบหวานเจี๊ยบมาดื่ม เพื่อให้ระดับน้ำตาลในร่างกายสูงช่วยให้ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ที่ส่งผลต่อประสาทเบาบางลง
 

7. สำคัญมาก! ดื่มน้ำเยอะ ๆ แล้วอย่าปัสสาวะก่อนนอน

ดังที่บอกไปแต่ต้นว่าการดื่มน้ำมาก ๆ เชื่อเจือจางแอลกอฮอล์ในร่างกายได้ แต่เจ้าแอลกอฮอล์มันก็สู้! ด้วยการพยายามทำให้เราปวดชิ้งฉ่องจะได้เสียน้ำออกไปจนร่างกายเหลือไว้แต่แอลกอฮอล์ ฉะนั้นถ้าเราไม่อยากแฮงค์ ไม่อยากปวดหัว ให้ทนสักคืน ดื่มน้ำเยอะ ๆ จะเป็นน้ำหวานก็ดี แล้วหลับไปเลยโดยพยายามไม่ลุกมาปัสสาวะ เท่านี้ก็จะช่วยให้เราตื่นมาไม่แฮงค์ ไม่ปวดหัวแล้วค่ะ
 
เป็นอย่างไรบ้างคะสำหรับ ทริคดี ๆ ปาร์ตี้ยังไงไม่ให้แฮงค์ที่พี่กล้วยเอามาฝาก มีประโยชน์กันใช่ไหม ปาร์ตี้อย่างมีสติ จะได้ตื่นไปทำงานแบบปกติ ชีวิตมีความสุข อิอิ ใครชอบฝากกดไลค์ ฝากกดแชร์ส่งต่อให้เพื่อน ๆ อ่านเป็นประโยชน์ในการสังสรรค์ด้วยน้าาาาา

หน้า: [1] 2 3 ... 52
















































รวมเว็บลงประกาศฟรี ล่าสุด
รวมเว็บประกาศฟรี
โพสต์ขายของฟรี
ลงโฆษณาสินค้าฟรี
โฆษณาฟรี
ประกาศฟรี
เว็บฟรีไม่จำกัด
ทำ SEO ติด Google
ลงประกาศขาย
เว็บฟรียอดนิยม
โพสโฆษณา
ประกาศขายของ
ประกาศหางาน
บริการ แนะนำเว็บ
ลงประกาศ
รวมเว็บประกาศฟรี
รวมเว็บซื้อขาย ใช้งานง่าย
ลงประกาศฟรี ทุกจังหวัด
ต้องการขาย
ปล่อยเช่า บ้าน คอนโด ที่ดิน
ขายบ้าน คอนโด ที่ดิน
ประกาศฟรี ไม่มี หมดอายุ
เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ
ฝากร้านฟรี โพ ส ฟรี
ลงประกาศฟรี กรุงเทพ
ลงประกาศฟรี ทั่วไทย
ลงประกาศโฆษณาฟรี
ลงประกาศฟรี 2023
รวมเว็บลงประกาศฟรี

รวม SMFขายสินค้า
ประกาศฟรีออนไลน์
ลงประกาศ สินค้า
เว็บบอร์ด โพสต์ฟรี
ลงประกาศ ซื้อ-ขาย ฟรี
ชุมชนคนไอทีขายสินค้า
ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023
โปรโมทธุรกิจฟรี
โปรโมทสินค้าฟรี
แจกฟรี รายชื่อเว็บลงประกาศฟรี
โปรโมท Social
โปรโมท youtube
แจกฟรี รายชื่อเว็บ
แจกฟรีโพสเว็บบอร์ดsmf
เว็บบอร์ดsmfโพสฟรี
รายชื่อเว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ลงประกาศฟรี เว็บบอร์ด
เว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ฟรี เว็บบอร์ด แรงๆ
โพสขายสินค้าตรงกลุ่มเป้าหมาย
โฆษณาเลื่อนประกาศได้
ขายของออนไลน์
แนะนำ 6 วิธีขายของออนไลน์
อยากขายของออนไลน์
เริ่มต้นขายของออนไลน์
ขายของออนไลน์ เริ่มยังไง
ชี้ช่องขายของออนไลน์
การขายของออนไลน์
สร้างเว็บฟรีประกาศ

smf โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์อะไรดี
smf โพสฟรี
อยากขายของออนไลน์ smf
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
smf เริ่มต้นขายของออนไลน์
ไอ เดีย การขายของออนไลน์
เว็บขายของออนไลน์
เริ่ม ขายของออนไลน์ โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ที่ไหนดี
เทคนิคการโพสต์ขายของ
smf โพสต์ขายของให้ยอดขายปัง
โพสต์ขายของให้ยอดขายปังโพสฟรี
smf ขายของในกลุ่มซื้อขายสินค้า
โพสขายของยังไงให้มีคนซื้อ
smf โพสขายของแบบไหนดี
โพสฟรีแคปชั่นโพสขายของยังไงให้ปัง
smf แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์
แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์ โพสฟรี
ขายของให้ออร์เดอร์เข้ารัว ๆ
smf โพสต์เรียกลูกค้า
โพสต์เรียกลูกค้าโพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ให้ปัง
smf โพสต์ขายของ
smf เขียนโพสขายของโดนๆ
แคปชั่นเปิดร้าน โพสฟรี
smf วิธีโพสขายของให้น่าสนใจ
วิธีเพิ่มยอดขาย โพสฟรี
smf เทคนิคเพิ่มยอดขาย

เพิ่มยอดขายให้เข้าเป้า
เว็บบอร์ดฟรี
โปรโมทฟรี
มีลูกค้าเพิ่ม - YouTube
ผลักดันยอดขายโปรโมทฟรี
โปรโมทผลักดันยอดขาย
โปรโมทแผนการเพิ่มยอดขายให้ได้ผล
โปรโมทวิธีการวางแผนการเพิ่มยอดขาย
ยอดขายไม่ดีควรทำอย่างไร
ยอดขายตกเกิดจากอะไร
ทำไมต้องเพิ่มยอดขาย
ขายฟรี
ยอดการขาย คืออะไร
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
โพสฟรีการกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทฟรีออนไลน์กระตุ้นยอดขาย
ประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศเพิ่มยอดขาย
ฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศฟรีใหม่ ๆ เพิ่มยอดขาย
เว็บประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
Post ฟรี
ประกาศขายของฟรี
ประกาศฟรี
โพส SEO
ลงโฆษณาฟรี
โปรโมทเพจร้านค้า