สุขภาพดี: อาหารสุขภาพ ลดน้ำตาลในเลือด ห่างไกลเบาหวาน

[siritidaphon]

อาหารสุขภาพ เป็นเทรนด์ของคนยุคนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ช่วยในการ ลดน้ำตาลในเลือด เนื่องด้วย คนไทย นิยมการบริโภค อาหารที่มีรสหวาน และมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ข้าวเหนียวมะม่วง ที่เป็นกระแส จากแรพเปอร์น้อย ในงานมหกรรมดนตรีที่ผ่านมา ทำให้คนไทย หันมาทานข้าวเหนียวมะม่วงกันเต็มเมือง แต่ทว่า เราก็กำลังเสี่ยงกับระดับน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นด้วยนะ

คนไทย กับโรคเบาหวาน เป็นของคู่กันนะ เพราะอาหารไทย มีรสชาดอร่อย จะเน้นความหวานและมัน แม้แต่อาหารประเภทแกง ก็ต้องมีความเผ็ดซ่อนมัน รสชาดจึงอร่อย ถูกปากทั้งคนไทย และต่างชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ขนมไทย มีความอร่อย ไม่แพ้ชาติใดในโลก

และจากพฤติกรรมการทานอาหารของคนไทย ทำให้พบว่า คนไทยส่วนส่วนใหญ่จะมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเราก็คงจะทราบว่า ยังมีอีกหลายคนที่ยังไม่เคยตรวจสุขภาพเลย แม้จะมีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดสูงก็ตาม น้ำอัดลม น้ำหวาน ไอศครีม อาหารหวาน ขนม หรือแม้แต่ กับข้าวที่เราทาน ก็ล้วนแต่ มีความเสี่ยงต่อการเกิดน้ำตาลในเลือดสูง และโรคไขมัน และเบาหวานที่กำลังเป็นปัญหาต่อสุขภาพของคนไทย ในยุคนี้ และในอนาคต นั่นเอง


สุขภาพดี: อาหารสุขภาพ ลดน้ำตาลในเลือด ห่างไกลเบาหวาน ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://www.healthyhitech.net/