เทคนิคที่ไม่ลับ! วิธีเพิ่มความยาวเทโลเมียร์ให้ร่างกาย

[abbeygk]

คุณเคยสงสัยไหมว่าเพราะเหตุใดมนุษย์เราอายุเสมอกันแต่ว่ามองผ่องใสหรืออ่อนวัยแตกต่างกันได้ ? เพราะว่าความวัยรุ่น และก็ความอ่อนวัยล้วนเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจาก ‘เทโลภรรยาร์’ ในร่างกายที่มีความสั้นยาวแตกต่างกันนั่นเอง และก็ถ้าเกิดคุณอยากได้การรอวัยจากข้างในอย่างแท้จริง จำเป็นที่จะต้องรู้จักคำว่า ‘เทโลภรรยาร์’ ด้วยเหตุว่าคนส่วนมากที่ร่างกายสลายตัวลงเร็วกว่าธรรมดา มีเหตุที่เกิดจากความไม่รู้ว่าสายเทโลภรรยาร์ที่อยู่ในร่างกายมีการหดสั้นลงเร็วกว่าธรรมดา วันนี้พวกเราก็เลยต้องการพาคุณมารู้จะกับจุดสำคัญของสายเทโลภรรยาร์รวมทั้งศึกษากรรมวิธีการชะลอวัย ด้วยการหลีกเลี่ยงความประพฤติที่มีผลต่อความสั้นยาวของเทโลภรรยาร์อย่างแม่นยำกัน

เทโลภรรยาร์บอกอายุยงจริงของร่างกาย หัวใจหลักของการรอวัย
เทโลภรรยาร์ (Telomere)หมายถึงรหัสกรรมพันธุ์ที่เป็นโครโมโซม (Chromosome) ภายในร่างกาย โดยมีลักษณะเหมือนปลอกห่อหุ้มรอบๆปลายโครโมโซม รอปฏิบัติหน้าที่ปกป้องรักษาสารพัดธุบาปส่วนปลาย ที่มักถูกทำลายหรือสั้นลงเมื่อพวกเราแก่ขึ้นเรื่อยความสั้นยาวของสายเทโลภรรยาร์ก็เลยส่งผลต่อความอ่อนวัย ความเสื่อมถอย และก็ความแก่ของอายุเซลล์ร่างกายได้โดยตรง

สายเทโลภรรยาร์ (Telomere) ของพวกเราหดสั้นลงเพราะเหตุใดบ้าง ?
1. การกระทำการใช้ชีวิตมีผลต่อการยุบสั้นของเทโลภรรยาร์
ความประพฤติปฏิบัติการใช้ชีวิตประจำวันที่กระตุ้นให้สายเทโลภรรยาร์หดสั้นลงเร็วกว่าธรรมดา เป็นต้นเหตุของอาการแก่ก่อนวัย

1.1 การโต้ตอบต่อความเคร่งเครียด ยกตัวอย่างเช่น ความตึงเครียด ความโกรธเคือง ความกังวลใจ หรือความอับอายขายขี้หน้า บวกกับทัศนคติแง่ลบ อาจจะเป็นผลให้พวกเราเผลอสะสมความเคร่งเครียดแบบไม่ทันรู้ตัว ซึ่งมีผลต่อร่างกายในระยะยาวได้
1.2 การนอนน้อยเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน การน้อยกว่า 7 ชั่วโมง แบบสะสมยังทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกายหลายด้าน รวมทั้งการยุบลั้นลงของเทโลภรรยาร์ด้วย
1.3 ดื่มแอลกอฮอล์ ดูดบุหรี่ การรับพิษไปสู่ร่างกายบ่อยๆ เป็นอีกหนึ่งต้นสายปลายเหตุที่มีผลต่อการยุบสั้นลงของเทโลภรรยาร์โดยตรง
1.4 การทานอาหารบางประเภทที่มีผลต่อความสั้นยาวของเทโลภรรยาร์ได้ ตัวอย่างเช่น น้ำตาล ของกินดัดแปลงต่างๆไส้กรอก ลูกชิ้น เบคอน
1.5 การรับเชื้อและก็พบมลพิษเสมอๆ ทำให้ภูมิต้านทานภายในร่างกายมีการติดโรคได้ง่าย ระหว่างที่ร่างกายยังคงจำเป็นต้องพบเจอเชื้อโรค ก็มีผลต่อการสั้นลงของเทโลภรรยาร์ได้

2. เทโลภรรยาร์สั้นลงจากความเสื่อมโทรมของร่างกายตามธรรมชาติ
โดยธรรมชาติของร่างกายจะมีการสร้างเซลล์ใหม่เพื่อชดเชยเซลล์ที่ย่อยสลายไปอยู่เสมอ แต่ว่าทุกหนของการผลิตเซลล์ใหม่ทำให้เซลล์ควรมีการแบ่งตัว ซึ่งต้องเอื้อเฟื้อส่วนปลายของโครโมโซมอย่างเทโลภรรยาร์ รวมทั้งเมื่อเทโลภรรยาร์สั้นลงจนกระทั่งข้อจำกัดแล้ว เซลล์จะไม่สามารถที่จะแบ่งตัวได้อีก ทำให้เซลล์นั้นเสื่อมและก็ถูกทำลายไป นำมาซึ่งการทำให้ร่างกายเริ่มป่วยไข้ได้ง่ายและก็แก่ก่อนวัยนั่นเอง โดยเหตุนั้นความสั้นยาวของเทโลภรรยาร์ก็เลยสามารถชี้ได้ว่า “คนๆนั้นแก่เร็วเกินความจำเป็น หรือแก่ตามอายุจริงกันแน่” และก็ยิ่งมีเทโลภรรยาร์ที่ยาวมากมายมากแค่ไหนก็จะยิ่งช่วยชะลอวัยได้มากขึ้น รวมถึงการลดจังหวะเสี่ยงของโรคต่างๆที่บางทีอาจเกิดขึ้นในอนาคตได้อีกด้วย

อายุเสมอกันแต่ว่าอายุเซลล์บางทีอาจไม่เหมือนกัน
เมื่อขนาดความยาวของเทโลภรรยาร์สามารถบอกความอ่อนวัยรวมทั้งความแก่เฒ่าของร่างกายได้ ก็เลยอาจจะกล่าวว่า “อายุเซลล์ร่างกายของผู้คนก็เลยแตกต่างกัน” ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่ดำเนินชีวิตตามใจ ดื่มแอลกอฮอล์ กินของว่าง ของทอด แล้วก็นอนพักผ่อนน้อยเกินไป เมื่อเริ่มแก่ร่างกายชอบออกอาการออกมาจนถึงเห็นได้ชัด อีกทั้งในเรื่องของสุขภาพผิวพรรณ ริ้วรอย รวมทั้งเส้นผมหลุดหล่น อีกทั้งเสี่ยงต่อการเป็นโรคที่เกี่ยวโยงกับความเสื่อมถอยได้ไวขึ้น ดังเช่นว่า โรคเส้นโลหิตหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ โรคมะเร็ง รวมทั้งเบาหวาน ซึ่งสำเร็จลัพธ์จากอายุเซลล์ข้างในที่บางทีอาจไปไวกว่าอายุจริง วิธีเพิ่มความยาวเทโลเมียร์

แม้ถามคำถามว่า จะรู้ได้เช่นไรว่าเทโลภรรยาร์ภายในร่างกายมีความยาวสโมสรกับอายุจริงของพวกเรา คำตอบเป็นเทคโนโลยีทางด้านการแพทย์สามารถวัดความของเทโลภรรยาร์ได้ เพื่อมองแนวโน้มสุขภาพโดยรวมในอนาคต และชี้ความเสื่อมโทรมหรือความเฒ่าของร่างกายได้ โดยใช้กระบวนการเจาะเลือด และไม่ควรต้องงดเว้นน้ำหรือของกินก่อน

ไม่ได้อยากแก่ ไม่ต้องการที่จะอยากเจ็บป่วยง่าย ชักชวนชะลอวัยรวมทั้งดูแลถึงระดับเซลล์
แม้ความแก่จะเป็นสิ่งที่ไม่สามารถที่จะหลบหลีกได้ แม้กระนั้นพวกเราสามารถชะลอวัยให้เกิดขึ้นช้าลงได้ โดยแนวทางเพิ่มความยาวเทโลภรรยาร์ เป็นการปรับไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวัน ที่สามารถช่วยคุ้มครองปกป้องหรือยั้งการยุบสั้นของเทโลภรรยาร์ให้ช้าลงได้ ตัวอย่างเช่น การฝึกหัดนั่งสมาธิ บริหารร่างกาย เลือกกินอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม กินน้ำ แล้วก็นอนพักให้พอเพียง ซึ่งในตอนนี้ได้มีทางเลือกใหม่สำหรับการชะลอวัยด้วยสเต็มเซลล์เพื่อช่วยลดความเสื่อมโทรมของเซลล์ภายในร่างกาย พร้อมช่วยชะลอวัยแบบองค์รวมในหลายๆด้าน ด้วยการทดแทนเซลล์อ่อนแหล่งกำเนิด หรือสเต็มเซลล์มาช่วยซ่อมแล้วก็ฟื้นฟูส่วนที่ผุกร่อนไป เป็นการชะลอวัยโดยใช้กลไกทางธรรมชาติรวมทั้งมีความยั่งยืนและมั่นคง

อายุเซลล์ร่างกายของคุณในตอนนี้ บางทีอาจแก่กว่ากว่าอายุจริงไปแล้ว สิ่งที่จะสามารถบอกได้แจ่มกระจ่างเป็นการวัดความยาวของเทโลภรรยาร์ โดยที่ R3 Life Wellness Center พวกเรามีบริการวัดความยาวของเทโลภรรยาร์และก็มีหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญสำหรับการใช้สเต็มเซลล์สำหรับเวชศาสตร์ชะลอวัยมากมายประสบการณ์ สามารถติดต่อรับคำขอคำแนะนำและก็บริการได้ในเวลาทำการ

เนื้อหา Anti-Aging Therapy คลิก
ถามไถ่รายละเอียดต่างๆนอกเหนือจากนี้หรือสำรองเวลาเข้ารับบริการ เหมาะ
R3 Life Wellness Center 42 ตึก ไอ ซี พี ชั้น 4 ถนนหนทางสุรวงศ์ ตำบลสี่พระยา เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร
โทร. 0 2233 8000, 088 689 8888
Facebook: https://www.facebook.com/r3lifewellness
Line: @r3lifewellness
www.r3lifewellness.com